保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【ANNJACK安納爵】好好菌 森永BB536日本益生菌膠囊 60顆(日本森永BB536)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【ANNJACK安納爵】好好菌 森永BB536日本益生菌膠囊 60顆(日本森永BB536)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
台灣益生菌之光
單一菌種 簡單純粹、堅持無添加
菌種菌數不是越多越好！吃好菌選對菌才重要
不易產生菌種間競爭，改變菌叢生態
日本森永原廠授權比菲德氏龍根菌BB536
選用專為益生菌設計的美國CAPSUGEL®膠囊，保護好菌確實抵達
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 酵素
- 蛋白質
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：60顆/盒 (每包30顆/每顆0.5克+-5%)
2.商品品名：ANNJACK安納爵 好好菌 森永BB536日本益生菌膠囊
3.商品重(容)量：(60顆/盒)
4.內容物名稱(成分)：益生菌/乳酸菌
5.食品添加物名稱：樹薯粉、日本森永比菲德氏龍根菌BB536(玉米澱粉、乳酸菌、碳酸鈣)、日本乳鐵蛋白
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：百原科技有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區捷運路58-11號13樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-82431010
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-153694830-00000-6
12.投保產品責任險字號：0150字第18AML0000834
備註欄：1. 請置於孩童不易取得之處 2. 本產品含有少量牛奶，對牛奶過敏者請留意。 3. 避免與抗生素同時使用而降低效果，建議間隔2小時以上更佳。 4. 食用後如有不適，請立即停用。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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鹽系女，糖系女，可鹽可甜，說到底還是可親可近的。有一種女孩不露鋒芒，也毫無攻擊性，但是讓人起敬畏心。 ... 叔稱這種風格為石系女，石系女樸實無華，但是有亙古之姿，風格超越了時間，甚至不是經典，經典是被先驗定義的，比起經典，石系女更舒適放鬆，石系女顛覆了經典的女性化形象。女人作為更有力量感的人出現，不是男性化的百鍊鋼也不是女性化的繞指柔，是一種新的女性化的力量感。為扁平的女性審美支起了一個新的維度。 石系女深藏不露，她們通常不用在男人面前趾高氣昂大女人狀來表現力量感，相反，她們和男人出現在同一場合時，從不拒絕被呵護的狀態，姿態柔軟不失風骨，骨子裡的硬核。 中國男女形象很久之前有過一個大討論，不知年輕的大家還記不記得，所謂「中國男人配不上中國女人？」說中國男人整體形象不般配中國女人整體形象，馬路上的情侶，女比男明顯高一個檔次。因為傳統的男權社會，男人通常不是審美客體，而是審美主體，所以他們大多身形鬆散，一過中年油頭突肚，而女人會更注意身形挺拔，用形象管理來維持男人的寵愛。 ... ▲ 從前一個直男的養成，包括，直男無審美：「你負責貌美如花，我負責賺錢養家」 如今女人早就不甘只是審美客體了，從前是：妞，給爺笑一個，然後是：爺，給妞笑一個。精緻女人更在意的是取悅和寵愛自己，在兩性關係里爭做獨立女性，我們暫且把這叫做前覺醒時代吧。 ... 女人在這種兩性關係中，直覺的挽尊之舉就是獨立宣言。 而寵愛的主體，男人，他也在變，男人變得更懂得和認同新女性，或者根本就是帶著平權視角成長的新男性，男人和女人意識的集體覺醒，我們姑且把它叫做後覺醒時代吧。男人變了，新一代的女人也就開始變了，她們變得更鬆弛，不像她們的前輩們那般，孤膽女戰士形象，獨立宣言如急急如律令般的時時貼出擋擋牛鬼蛇神。 所以石系女在男女權力上也更放鬆，她們很清楚自己要在愛情關係里尋找什麼，所有東西都歸於本質，愛情是用來享受親密關係和情感支持的，那就去掉兩性關係里的獨立宣言這種贅述（你什麼時候聽過男人在婚姻里說自己要作獨立男性的）。所以石系女在兩性關係中傳達的氛圍更靜謐平和。 與世無爭的石頭 小時候看過一故事，神問石頭和人類，他們是要永生還是要有自己的孩子，一旦選擇永生就不能擁有自己的孩子，石頭選擇了永生，人類選擇了經受分娩之苦和死亡，擁有自己的孩子，所以石頭與世無爭永遠旁觀著人類的生死離別。 石系女有著一種與世無爭的舒適感，石系女雖不流俗，但她們是都市的，喜愛市井生活的，她們擁抱生命的本質，在都市裡追求著「返璞歸真」。 她們和波西米亞式的流浪的疏離感不同，也不是世外仙姝寂寞林縹緲出世的厭世感，大觀園裡要說最石系硬核的應該是寶釵，她是天然生性空無的人，寶玉看戲，聽到「赤條條來去無牽掛」當即落淚，黛玉吃了一驚，寶釵即說：「壞了，這個人悟了」。這就是石系女給我的感覺，到了某個生命的節點，你會發現她早早在那裡等著你似的。 鹽系女，糖系女的出現會讓你想和她們聊穿衣哲學，石系女的每次出現會讓你思考生命，想和她聊人生哲學。想用她們的眼睛看世界，因為她們似乎有一雙旁觀世事的眼睛，你會覺得這樣的女性形象更接近一種本質——她們不渲染生命，不喜歡太精細的東西，她們也接受平淡和無聊。 ... 憑著一張照片出圈的周韻，其實就有這種水落石出的感覺。還有麥子，金敏喜，都有石系女風骨，世界在變，她們不變，她們不追現象七十二變，她們就是現象本身，因為不追趕什麼，所以鬆弛而明媚，美人若不分高下，只分清濁的話，呢麼她們三個依次從清到濁，這裡的濁並不帶貶義，而是慾望的成分越高，就越替代一部分清冷感。 ... ▲ 周韻的氣質沉穩，永遠像個娛樂圈的旁觀者 ......... ▲麥子，黃覺的老婆，黃覺所謂的「一般女子」 ...... ▲金敏喜，會覺得她的生命源動力很大一部分是向外探求愛，從容淡然地勾魂攝魄。她媚眼如絲又深沉靜謐，石系女都有一對沉得住的雙眼 木與石的永恆表達 建築學上，東西方追求永恆的建築，在材料選擇完全不同，天朝的建築，除了帝王陵墓採用石質建築，殿堂寺廟大都是木結構的，建廟的時候同時在附近種一片樹林，每百餘年，需要更換一次樑柱，所以等到主結構木質腐朽的時候，周圍木已成林，可做棟樑之材，就用來更替舊的樑柱，東方的永恆是流動代謝的。 而且因此，天朝古剎也總是在寂靜林深處，建築和氛圍是一體的。西方建築的神廟宮殿都是石質的，往往一修幾百年，都是以石頭為主要結構，西方式的永恆是永垂不朽的，因為石頭是目前地球上已知的可以保留最恆久的建築材料。 對等的，對於一種更恆久穩定，不追逐流行浪潮的審美體系，東方式的日本的森林系是一種更輕質靈動的也更重氛圍感的審美。石系女代表的是一種西方式的，追究永恆的，不隨波逐流的恆定審美表達。 ... ▲森女系兩位女神，宮崎葵，蒼井優 有一位風靡八十年代的日本模特兼歌手，甲田益也子。她的存在是介於森女和石系女之間，東方與西方之間的美感。有小鹿式的閃爍又堅定地眼神，又帶著一種周身寧靜的禪意。 ............ 風格的載體 女人的衣服總是少一件，叔覺得大家衣櫥里一定都不缺衣服，缺的是風格，說到石系女著裝風格，最能打造這種氣質的非極簡主義（MINIMALIST)莫屬，所以想到石系女，首當其衝的是幾個極簡主義品牌的設計者，風格的製造者們。 sarah linh tran，法式風格的多樣性，法式美人也有這樣內斂神秘的。 ...... Lemaire每一次的謝幕，她都會驚鴻一現。我自己是每次都很期待sarah linh tran的現身的。sarah其實不止是Christophe Lemaire的妻子，而是聯合設計者。Lemaire的每個秀場模特，都似乎能看到sarah的影子。沒有人比sarah自己更適合詮釋Lemaire的風格了。 Christophe Lemaire在2006年認識了法越混血的Sarah Linh Tran，Sarah鼓勵Christophe Lemaire回到時尚圈子，雖然Lemaire品牌最初由Christophe一人創立，但Sarah絕對是他的靈感繆斯。Sarah甚至不是設計類專業的學生，而是學新聞的。 ......... 在遇上Sarah後，Lemaire變得更靜謐和堅定，而那份淡淡的禪意似乎也是來源於Sarah。Sarah帶著這一種東方式的鬆弛感，是那種雲淡風輕，但是有很大能量感的女孩，時間在她周圍似乎變得停滯。 .................. 每一次的Lemaire時裝秀的尾聲，Christophe Lemaire和sarah linh tran這對神仙眷侶都會一起出現謝幕。他們每一次的出場，都讓人嘆一遍靈魂伴侶原來是這個樣子。 ... ▲Lemaire的謝幕 ......... 石系女的衣著要和身體留有空間，這樣才有空氣感，身體束緊處，關節轉折處，才會形成迷人的褶皺，荷葉邊這類裝飾性的褶皺不太會出現在她們身上，因為荷葉邊是被馴服的褶皺，預謀的浪漫，Christophe Lemaire在採訪中說，他設計UNIQLO U系列是常常想到KISS原則，Keep It Simple, Stupid 從平淡無奇中尋求自由。 他和 sarah在聯合採訪中一段話，讓我印象深刻，他們說現在的孩子沒有時間保持無聊，他們覺得孩子需要無聊，才會產生創造力，我們通常的說法是，孩子需要保持好奇心來產生創造力。但他們覺得無聊對於創作力至關重要。這和我最近宅在家裡的一個體驗不謀而合，我覺得無聊會讓人抽離和跑神，然後，你會和那個脫離了感官刺激的自己重合，有些東西在你感到無聊的那時起開始清晰。 石系女其實沒有什麼特定的面貌特徵，或是顏值清淺，五官不需要太精細，甚至帶著圓鈍感。但是打造這種風格有一些基本要求的，首先是身體的量感要足，還有旺盛的毛髮。 ... 石系女都有迷人的毛流感，一頭海藻般的頭髮，不太修飾的發流，這種茂盛的毛髮其實是一種氣血感，和旺盛生命力的感覺。Sarah說：「對於極簡主義，最好的修飾就是好氣色和健康的頭髮。」 石系女兼具隨性與精緻。知性又慵懶。這種石系女氣質的品牌十年前是old CÉLINE ... 最Celine women的就是CELINE的前創意總監Phoebe Philo，菲比給品牌賦予極簡、舒適的基調。Phoebe的新的廓形塑造了一代克制、疏離，但有力量的Celine women，利落幹練，支撐柔軟內心的那個框，恰好就是Celine的輪廓。以至於她離開品牌後，2008至2018期間的Celine by Phoebe Philo的老粉（Philophile）久久意難平，堅持Strictly Céline, not Celine，之後品牌簇擁分成了old CÉLINE(帶重音符）和 CELINE（Hedi Slimane接手後的CELINE ，把品牌LOGO的重音符去掉了）兩個陣營。 ... ▲Phoebe Philo ... Phoebe菲比在Chloe時期是波西米亞式的浪漫，在Celine時期走向極簡主義，Chloe girl是半熟女孩必經之路，而成為Celine women，在過去的十年間才是每個摩登女郎的終極目標。 被CÉLINE塑造的女人有多美多颯，看看王菲就是知道，在中國，菲姐就是CÉLINE的野生代言人，不是營業，是真愛無疑，她對CÉLINE的愛，從時間上打敗了竇唯、李亞鵬、和謝霆鋒。 ... 如果說上一個十年精英女性最想成為的樣子是Celine women，那麼下一個十年，新一代精英女性最想成為的樣子應該是 lamaire women。 石系女也不限年齡，是一種跨年齡，可持續的內心能量引發的自我風格。 英國設計師 Margaret Howell ，自創同名品牌是Normcore的極簡風格，因為是從男裝設計起家，後來才有了女裝線，所以她的女裝格外英氣，Margaret Howell 這個牌子喜歡 boyish風格的女孩是本命品牌。 ... ▲Normcore 是normal和hardcore的結合重組，簡單平淡，舒適中性，石系女的本命風格不是！可以十年如一日的穿著的單品，不知道能出門浪的時候還能不能穿上這樣的走路帶風的大了 設計師本人也是時髦仙，是我心目中的石系女優雅老去的樣本。 在為數不多的本人出境的訪談里，她說「我才不在乎時尚圈在流行什麼，我只是想做好每一件衣服」，石系女心中都有些堅若磐石的信念，不隨波逐流。Margaret Howell 是已經存在了超過50年的牌子，但是它的風格一直是穩定的，從不操心時尚圈的流行，每一件衣服看起來都不帶一絲時尚焦慮，又安靜又平靜。因為不和時代審美掛鈎，所以她30年前的設計看起來也還是時髦沒有時代感的，風格和細節只和設計師當年當季的內心能量有關。 這和Lamaire一樣，說自己就是在做衣服。她守拙，不肯耍聰明。別的設計師的才華用來天馬行空，Margaret Howell的才華都用來返璞歸真。 ......... ▲Margaret Howell設計師本人 石系女其實是一種模糊性別二元對立的存在，身為女兒身，並無多少女兒性，和性別酷兒不同，沒有性別認同的問題，她更接近人本質的樣子，妙在一個「空」字』。不是非要做一個溫柔的女人，而是先做一個溫柔的人，不是非要做一個魅力女人，而是先做一個有魅力的人。 內心驅動力上，石系女或許給人沒有過多欲求和野心的感覺，其實是早早想通透，做了取捨。 女人最美好的樣子，每個時代都不同，但是想想你最想要的自己是什麼樣子呢？趁著無聊的時候，或者說，你願意以什麼樣子遊刃有餘的十年一日地過著世俗生活。
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