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根據我國最近一次健康調查的結果，我國人口中，有1.2億人患有肝病，每3個人就有1個脂肪肝。然而，每當人們提到脂肪肝，他們下意識地認為它是由吃得太好和肥胖引起的，這是完全錯誤的。 ... 一個例子：是吳女士，家住在浙江。她今年43歲。去年一家人體檢時，她丈夫檢查了脂肪肝。平時，注重養生的吳女士很害怕，於是將家庭飲食改為素食。 這持續了一年。當她再次去檢查時，她丈夫的脂肪肝並沒有消失，而是惡化了。不幸的是，她原本健康的肝臟也出現了脂肪肝，這讓吳女士感到困惑。 最後，醫生解釋道:許多人誤解了脂肪肝，認為它是一種豐富而高貴的疾病，最好吃清淡的食物。事實上，有這種錯誤理解的人會控制他們的飲食，不吃肉，只吃素食，認為這是保持健康的最好方法。然而，過了很長時間，他們去了醫院，發現他們原本健康的肝臟突然出現脂肪肝。 每種食物都有它存在的意義和道理，完全不吃是不可以的，但是凡事都有個度，吃肉多了對身體不好，吃素多了也是一樣。 ... 醫生還說，這樣的病人並不少見，而且他們每年都要見幾個。誠然，體重增加後，89/10是脂肪肝，但脂肪肝有許多原因。 酒精性脂肪肝 顧名思義，它是由過量飲酒引起的。長期大量飲酒會導致肝細胞結構異常和功能障礙性疾病。最初的表現是脂肪肝，它將逐漸發展成酒精性肝炎、酒精性纖維化和酒精性肝硬化。嚴重的後果是肝細胞壞死和肝功能衰竭。 非酒精性脂肪肝 非酒精性脂肪性肝病分為兩種原因:過度營養和營養不良。眾所周知，過度營養是由肥胖和油膩食物引起的。我們在這裡談論的是營養不良，就是不吃肉的那一群人怎麼患病的。 ... 臨床研究發現，當營養攝入不能滿足身體需要時，就會影響載脂蛋白和磷脂的合成，導致脂蛋白生成不足。與此同時，糖皮質激素分泌增加，大量游離脂肪釋放到血液中中，超過脂蛋白轉運能力並沉積在肝臟中，從而導致營養不良性脂肪肝。這種疾病像其他原因引起的脂肪肝一樣，對於輕度病例是無癥狀的，對於重度病例是慢性肝病。 這種現象現在很難看到，但是現在很多人熱衷於素食，或者很多美女熱衷於節食減肥，或者部分飲食嚴重偏向，這將逐漸導致營養不良和埋下脂肪肝的詛咒。 ... 醫生提醒說，為了提高和保護肝臟，牢記這1點，趕走脂肪肝。 補充硒，多吃含有硒芽五梅一類的食物，養護肝臟，清理肝毒 根據研究，肝病患者在醫院檢查時會發現硒含量低，血硒不足。硒芽五梅中含錫量豐富，硒被稱為"肝臟保護因子"。它不僅能幫助肝臟清除毒素和垃圾，還能修復受損的肝臟。硒酸李將現代技術與傳統相結合，含有大量的硒，並添加了傳統的養肝中藥五梅，對修復飲酒、肝炎、病毒引起的損傷非常有效，還具有解酒的功效。 因此，養肝和控制飲食非常重要，但不要完全放棄。畢竟，每種食物的存在都是合理的，不吃東西你是無法忍受的。.
內容簡介
影音書：華倫老師親身授課－教你輕鬆學會投資
只要將每月的幾千塊閒錢固定投入股市，你也能在45歲累積千萬資產
自己的退休金自己救！周文偉（華倫）是一名流浪教師，每學年結束，他都得和其他代課老師競爭下一學年的授課聘書，這15年來，他已經流浪了12所學校，沒有穩定退休俸、年薪更是只有10個月。
但認清現實的他，為了搶救自己的退休金，從2005年開始師法股神巴菲特，專投資電信、環保、保全等民生消費類股，2015年8月的系統性風險，當別人資產動輒-20%的時候，他的投資組合卻持續獲利。至2016年年初為止，45歲的他已累積逾2500萬元的股票資產，加上家中別墅的房貸已還清，整體資產已逾3700萬元。
有閒錢就投資零股，靠複利累積千萬財富
沒有固定薪水、也沒有高額年終，他是怎麼做到的？他，靠著將每個月的餘錢投入股市，如果不夠買整張就去買零股，每年領到的股息也重覆滾入股市中，讓每一分錢，都能每分每秒替自己工作，藉由複利快速累積財富。
在本書中，華倫老師會告訴你只要趁早開始、選對股票、並維持紀律和耐心，即便是小資族，都能藉由存股，靠時間和複利累積千萬財富。
本書重點精華：
1.由華倫老師親自講解，死薪水也能藉由存好股，滾出大財富
2.特製影音教學DVD－華倫老師為本書特製DVD，搭配影音教學＋書本補充資料，同步學習，效果加乘。
3.獨家公開華倫老師的8檔持股日誌並附上投資思考，跟隨大師思路學習研究個股的訣竅
4.圖解華倫老師愛用工具，想要的投資資訊再也不怕找不到
作者介紹
周文偉（華倫）
國中理化科代課教師，職務一年一聘，即所謂「流浪教師」。早年投資股票只看報紙明牌，總是虧損收場；30歲時身上只有房貸負債、被套牢或變成壁紙的股票。
34歲時開始遵循股神巴菲特、價值投資之父葛拉漢的投資法，一有餘錢就買入具有壟斷或寡占特質的民生消費股，錢不夠就買零股，領到的股息又重複投入買股，這年他的股票市值116萬元。到了2016年45歲，股票市值達2,500萬元，外加房貸還清，資產累積達3,700萬元。
出生：1971年
學歷：國立中央大學土木研究所
目錄
★華倫投資故事
★小資觀念篇
★選股技巧篇
★財報解析篇
實戰操作篇
★大統益（1232）解析
★中保（9917）解析
★大榮（2608）解析
★日友（8341）解析
★崑鼎（6803）解析
★可寧衛（8422）解析
★大豐電（6184）解析
★潤泰新（9945）解析
詳細資料
- ISBN：9789867283726
- 規格：平裝 / 250頁 / 15 x 21 x 1.25 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
正因為如此，雖然我大學的時候唸的是土木工程，但我對自己的本科系 卻沒有什麼興趣，反而都跑去修企管系的課。當時我立志要在畢業時拿到雙學士學位，期間內修了會計學、經濟學、統計學和投資學等課程，也許因為是自己有興趣的課，那時候成績其實還不錯，甚至比本科系還要好。
而在修習企管系的課程中，我也漸漸明白什麼是股票。當時我心想，投資股票，股價每漲1元，買一張不就是賺1000元，如果我天天都可以賺1000元，一個禮拜就可以賺7000元。這樣一來，一個月就可以在股市撈個幾萬塊，豈不是就不用上班了。那時候覺得好像是很輕鬆的事情，現在回想起來，當初真的是滿自以為是的。
退伍的時候我存了一點錢，因此開始初嘗投資股市的經驗。當時買了很多電子股、網路股，到最後股價都腰斬再腰斬，甚至有些變成壁紙。我買過一個未上市的股票，叫做「超導國際科技」，當時這檔股票推出之前，還邀請了當時擔任中央研究院院長的李遠哲、諾貝爾獎得主丁肇中，及中研院院士朱經武來站台、背書，殊不知這個被譽為全球最新的高科技技術「超導體」，不過是另一場用美麗夢想名詞包裹起來的糖衣毒藥。
過了不久之後公司就倒閉了，我手中持有的股票也化為壁紙。當時賠了70萬元~80萬元左右，差不多是我一整年辛苦工作的薪水了。而且買這檔股票的資金有一部分還是借我女朋友，也就是現在太太的錢去買的，因此壓力真的很大。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/yjq55gn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010715282
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