前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊



心裡想說:找點樂子吧!為自己的生活增添一點趣味~~~

於是我就上網到博客來網站,剛好看到蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招,看簡介覺得這本書還不錯就買了!

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣, 大概一個月就被我看完了~看完還借給同事,他們也看得津津有味!

一起來看看這本蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!



詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



從7歲到77歲都能玩,

美國亞馬遜網站讀者五顆星最高好評!


搭捷運、等公車、坐飛機?快試試提升免疫力、舒緩僵直身軀的旅人瑜伽。

整天宅在家裡面對牆壁?來,你來,這邊也有充分利用你家那道牆的靠壁瑜伽。

在辦公室電腦前操勞一整天?上班族瑜伽讓你元氣滿滿、優雅面對老闆。

經痛、懷孕、更年期?專為女人量身打造的女神瑜伽,教妳傾聽身體的聲音。

大量戶外活動後雙腿發軟?修復瑜伽放鬆你辛苦的雙腿,免除你鐵腿的痛苦。

就連心碎、憤怒、難過時,心靈瑜伽都能伴你度過情緒的關卡,迎向陽光!

本書打破坊間瑜伽教學過於嚴肅、過於追求每個動作完美與流暢度的現象,以可愛的「瑜伽娃娃」為主角,畫出不同場合的伸展操。有專為女性打造的,從經期前、經期來、懷孕、到更年期,緩和身體不適的瑜伽;也有各種情緒來臨時能夠平撫心情的瑜伽;更有各種等待時刻充分利用時間的瑜伽。巧妙地將瑜伽帶入日常生活,讓讀者輕鬆進入瑜伽的世界。

作者投入瑜伽研究與教學資歷超過15年,深刻瞭解練習瑜伽的神奇之處。她期待這本書能打破大眾片面認知的難度,創造出每個人都能簡單上手、甚至在任何意想不到的時刻與地點都能「玩」的簡易瑜伽。

◆隨書附贈True Yoga瑜伽課程體驗券。

◆專業瑜伽教師精心設計的50招伸展動作,適合各種年齡層。

◆各種場合、任何心情都適用,全面照顧妳的身心靈。

須知:

  • 原文作者:Emma Silverman
  • 譯者:盧嘉琦
  • 繪者:凱莉.費若(Kerri Frail)
  • 出版社:沐風文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/04/01
  • 語言:繁體中文




標籤註解:

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 書評

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 書籍介紹

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 閱讀心得

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 評比

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 內容大鋼

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 二手書

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 ptt推薦評測

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 CP值

蛤!這種時候也能做瑜伽?:不分場合、不分心情都能玩,超可愛隨手瑜伽50招 部落客推薦

熱門推薦!







當然也不是都那麼OK





SpeXial Life 泰青春寫真遊記





在夏天撿到拐拐





長假(獨家收錄3首張棟樑最新創作EP)套裝版













A8581939F3F21BD1

    全站熱搜

    yvce7wycth 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()