別讓身體比你老：解讀不生病的關鍵閱讀感想【會員獨享】 @ yvce7wycth的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本別讓身體比你老：解讀不生病的關鍵，真心覺得不錯！！

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作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

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這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

實際年紀不是重點，身體年齡才是健康關鍵

把握40歲後關鍵10年，開始讀懂身體變化，延緩老化、遠離疾病

中年必備抗老手冊

40歲健康有感期，守護身體、把握關鍵10年

50歲健康轉捩點，捍衛身體、不讓「紅字變疾病」

預防心血管疾病、減少骨質流失、鍛鍊肌力和腦力

讓你60歲後，依然健康趴趴走！

汽車都需要保固，身體也需要養護！

●健檢出現紅字怎麼辦？? -->??? 3原則看懂健檢報告

●健康險，真的有買有保庇？-->? 5大險種教你買對不買貴

●手術、放療化療反而加速癌細胞擴散？-->? 癌症常見迷思一次釐清

●懷疑中風了，第一時間該做什麼？-->? FAST中風指標，決戰黃金90分鐘

●大小疾病一切交給醫生就對了？? -->就醫自保守則必讀。

本書特色

防老實用指南：聰明挑健檢、正確就醫、買對健康險和看護險、戰勝常見疾病

抗老創新觀念：

做好「抗四高」（血壓、血糖、血脂、痛風），解除中年危機

對抗國人10大癌症，一次說明

針對全身7大系統（腦/神經、循環、消化、泌尿生殖、肌肉骨骼、身心症、五官），常見疾病詳細分析，有效預防

健康推薦

衛生福利部國民健康署署長邱淑媞

詳述各種中年常見疾病的相關知識及預防保健方法，使民眾有居家參考的實用健康書籍。中年開始建立正確健康概念，用對保健方法，及早為老後健康儲值！

台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭

本書涵蓋的醫學層面很廣，行文淺顯易讀，作為中年人了解身體的參考書實在很恰當。提早認識老化可能面臨的問題，及早預防或做準備，萬一真的遇到了，也能心平氣和地妥善處理，不會手足失措。

台大醫院老年醫學部主任詹鼎正

本書提綱挈領整理出保健重點，幫助讀者容易記住，且內容全都是採訪各大領域專家而來，相當紮實，好用、好查、好記，像是特別為忙碌的現代人設計的健康工具書，

須知：

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作者：張曉卉, 黃惠如

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出版社：天下生活

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出版日期：2014/03/28
語言：繁體中文

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