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王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

【博客來新書優惠出清優惠折扣-滿額好禮】描述：

想要知道王明勇老師多年來維持精瘦身材卻能吃飽飽的秘密？本書全面大公開！

你要選擇食物，不要讓食物選擇你！
影響肝腎的健康就不易瘦！

王明勇老師親自配製45道好吃又簡易的蔬果食譜

挑選出蔬果飲食中，最有利瘦身的5大關鍵營養素：酵素、纖維、維生素C、礦物質、植化素，並以嚴謹的營養調配原則，做出45道美味有助於瘦身的食譜。這些食譜的特色是低鈉高鉀但美味、料理中保留蔬果完整的營養素、針對肥胖問題一一擊破、簡單烹調不費時費力、吃得飽也吃得放心。

本書特色

現在食品工業為了因應食物量產、保存食物，發展出許多技術，讓食物可以在常溫下放置很久都不腐爛，像是部分漢堡麵包、漢堡肉，而且有些麵包也可以放十天、半個月都不壞，這都是拜現代科技之賜。此外，經過油炸之後的料理也較不容易腐敗。

這些放在常溫下不腐敗的食物，進入到我們的身體裡會增加消化酵素負擔，更不容易被代謝掉，它就像是不速之客，來了卻不走，囤積在身體裡，造成代謝異常，就變成肥胖因子。

健康餐盤的概念：
蔬果類食物：澱粉食物：肉類食物 =2：1：1

作者簡介

王明勇

TVBS「健康兩點靈」與「女人我最大」、東森電視「五七健康同學會」和「現在才知道」、超視「請你跟我這樣過」、台視「健康好簡單」、中視「兩岸新新聞」、JET綜合台「女人要有錢」，與新加坡電視台「飲食誤區」、中央電視台「天涯共此時」、湖南衛視「百科全說」、廣東衛視「健康來了」「健康有道」、深圳衛視「天天養生」、河南衛視「健康520」、旅遊衛視「美味人生」上海教育電視台「健康大不同」上海娛樂電視台「陳辰全民星」，馬來西亞電台MELODY FM「波士早晨」、AI FM「愛生活」等節目之專家來賓，以及陜西電視台「曌集娛樂令」節目主持人。

原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住了性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床許久，並長期接受復健，但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。

經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康、家庭與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣剛起步的有機及綠色產業，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、美國、加拿大、馬來西亞、新加坡體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。目前致力於推廣健康飲食「三好運動」（食用者好，生產者好，環境更好），並分享將傳統美食健康化的觀念。

●王明勇部落格
tw.myblog.yahoo.com/yogihouse123??

●王明勇 Facebook
www.facebook.com/naturalrule.tw

須知：





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中國時報【柯伶穎╱台北報導】

日本富士電視台收視冠軍「????とくダネ Tokudane！」節目來台拍攝台北觀光特輯，走訪北門、西門町、貓空及象山等地，由觀傳局長簡余晏親自帶路，與節目美女主持人森本沙也加一同造訪大稻埕，分享舊城區歷史建築結合文創的新風格，推薦日本旅客來台體驗台北市多元風貌。

為了吸引日本觀光客來台自由行，台北市觀傳局推出「Feel Taipei感受台北的旅行溫度」專案，有套裝行程、也有機加酒自由行，3天2夜最低價不到日幣4萬元就可到台北旅遊。

觀傳局也與日本電視台節目「????とくダネ Tokudane！」合作，邀請製作團隊來台取景，節目工作人員指定搭乘貓空纜車、選定晚上登象山，拍攝日落時刻的台北景色和燈火通明的台北101大樓，且會介紹台北眾多小吃，預計10月6日在富士電視台播出。

主持人森本沙也加曾到訪台北，她認為台北不論是交通或是生活機能都很方便、治安很好，對日本人也很友善，讓人很放心。

觀傳局資料顯示，去年來台日客人次超過150萬，是北市第2大外籍旅客來源國，而今年1至8月來台的日客已達114萬5000人次，比去年同期成長19.7％，希望藉由節目播出，讓更多日客訪台。

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觀傳局也與日本電視台節目「????とくダネ Tokudane！」合作，邀請製作團隊來台取景，節目工作人員指定搭乘貓空纜車、選定晚上登象山，拍攝日落時刻的台北景色和燈火通明的台北101大樓，且會介紹台北眾多小吃，預計10月6日在富士電視台播出。

主持人森本沙也加曾到訪台北，她認為台北不論是交通或是生活機能都很方便、治安很好，對日本人也很友善，讓人很放心。

觀傳局資料顯示，去年來台日客人次超過150萬，是北市第2大外籍旅客來源國，而今年1至8月來台的日客已達114萬5000人次，比去年同期成長19.7％，希望藉由節目播出，讓更多日客訪台。



王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果 書評報告

王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果 書籍大綱

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