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變美變瘦變快樂：阿迪老師動感有氧到你家(附VCD)

這本書期待以久終於上架囉！

像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛

尤其像是這一本變美變瘦變快樂：阿迪老師動感有氧到你家(附VCD)

許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推

這本書倒是可以體會出一些生活的哲理

其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒

其實這樣就非常的足夠囉～

非常推薦變美變瘦變快樂：阿迪老師動感有氧到你家(附VCD)給大家

希望幫助大家學得更多新知喔！

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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

★隨書放送【極速瘦身?動感有氧VCD】
?健美SPA→阿迪老師親自教你極速瘦身操+身心舒緩操
?阿迪老師就是你的私人教練→健身器材應該這樣用才對！全亞洲超人氣健身教練阿迪老師，動感有氧到你家！2004年健康瘦身完全攻略！潘若迪說，運動可以是一種時尚，讓你懂得用運動LOOK來為年輕加分。運動也是健康的生活態度，隨時為身體和心靈注入新能量。運動當然是瘦身的捷徑，只要找到跟自己最麻吉的運動方法！本書還要傳授「愛上運動的25個理由」：不花錢的美容聖品?增加異性交往的機會?隨著音樂解放身體能量。「做個自信窈窕又輕盈的視覺系美女」：小臉?電眼?豐胸?細腰?俏臀?長腿?纖手?極速瘦身。「隨時隨地濃情蜜意雙人操」：獨家設計保證有效，讓你的另一半也愛上運動快樂瘦吧！以及「要你穿什麼都好看的時尚造型塑身法」等精彩篇章……作者簡介：
潘若迪Eddie Pan
阿迪老師目前是亞歷山大健身休閒俱樂部及亞姿生活館的健身教練，曾獲選亞洲康體協會（Asiafit）年度最佳體適能專業人員。
他曾經以華視歌唱訓練班第一名成績畢業，在「ＴＶ新秀爭霸戰」中獲得舞蹈冠軍，也是台灣Funky Dance的開山祖師，曾任許多知名藝人的塑身顧問。
如何有效運動來創造傲人身材，潘老師本人就是最佳寫照。曾出版《5分鐘變美變瘦》《隨時隨地變美變瘦》引起讀者迴響並晉身暢銷書作家，以及寫真集《RADIATE透視──潘若迪》。
阿迪老師個人網站：http://eddie-pan.idv.tw

須知：

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作者：潘若迪

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出版社：方智

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出版日期：2004/06/25
語言：繁體中文

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底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！

▲王柏融（圖／記者季相儒攝）

記者歐建智／斗六報導

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王柏融目前是連續18場安打、連續25場上壘，本周除了10月5日義大有單場2支安打，接下來3場比賽都是單場1支安打。

他累積本季有198支安打，今天面對本土投手陳明軒，應該有機會單場敲出2支安打，締單季200安的里程碑。

此外，王柏融今年全壘打已有28轟，只要再2轟就是單季30轟，將樹立單季4成打擊率、200安、30轟的「大王障礙」。

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他累積本季有198支安打，今天面對本土投手陳明軒，應該有機會單場敲出2支安打，締單季200安的里程碑。

此外，王柏融今年全壘打已有28轟，只要再2轟就是單季30轟，將樹立單季4成打擊率、200安、30轟的「大王障礙」。

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