學瑜伽第一本書─與天地自然的心靈對話閱讀感想【週年慶特惠】 @ yvce7wycth的部落格

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說明：

描述：

完全掌握正統印度瑜伽的真髓，獻給初次接觸YOGA的人，讓您深刻體會瑜伽曼陀羅的真空與妙有。

本書特色

在古印度，瑜伽是冥想法的同義語，印度人甚至認為阿沙那(體位法、靜坐法)的精髓無非是冥想。換言之，瑜伽就是一種冥想法，是自我發現的體驗，也是自我探求的技法。而瑜伽冥想方法有三：首先是調身的體位法，其次是調息的呼吸法，最後就是調心的蘇瓦迪亞亞(讀誦法)。三者相互為用、合而為一，便是正統瑜伽的真髓所在。

本書便是要讓您認識從古印度流傳至今的正宗瑜伽，不僅詳細圖解各種體位法，並搭配瑜伽曼陀羅的冥想，尋求身心靈的提升。藉由瑜伽，讓每個人都進入自由自在境界，就像印度瑜伽教典描述的，凡是認真練瑜伽的人，都能解決疾病、身體健康，擁有平和寧靜的精神，以迎接每一天的到來。

監修者簡介

田原豊道

日本瑜伽學會會長，財團法人日本青少年文化中心副會長。曾受日本文化廳長官表揚，並擔任日本花園大學、東京理科大學、德國IARF等瑜伽講座主講人。

編著者簡介

荻山貴美子

日本瑜伽學會常任理事，東京瑜伽大學教授，瑜伽曼陀羅講座講師。並擔任NHK、讀賣新聞、產經新聞等文化中心講師，且巡迴訪問印度、美國、義大利等國的瑜伽道場，進行交流。

須知：

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【週年慶特惠】

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作者：荻山貴美子

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譯者：蕭志強/譯
出版社：世茂

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出版日期：2005/04/12
語言：繁體中文

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